▍ 斷捨離的簡單生活｜博客來書籍介紹
作者：山下英子，顛覆百萬人生活方式的史上最強人生整理概念“斷捨離”的創始人。大學期間開始學習瑜伽，並通過瑜伽參透了放下心中執念的修行哲學“斷行，捨行，離行”，隨後便不遺餘力地致力於提倡以這種概念為基礎的、任何人都能親身實踐的新整理術—斷捨離。
這本書的場景選在作者的自宅，展示公開她「獨居」的生活細節，以及如何將斷捨離注入日常生活。或許你會跟我一樣認為：「與家人同住，跟妳自己一個人住的物品數量完全不同啊！」「怎麼能跟有小孩的家庭相比呢！」但作者認為本質上是不變的：以自性為軸心，斷力執行斷捨離，不斷磨練對於各項物事 #需不需要、 #愉不愉快、#合不合適 的感知能力。這樣一來，空間將變得令人自在，房子舒適，打掃起來輕鬆愉快，形成愉悅生活的良性巡環。
「斷捨離」的基本觀念：
- 斷—「斷絕」不必要的東西。
- 斷—「斷絕」不必要的東西。
- 捨—「捨棄」多餘的雜物
- 離—反覆執行「斷」與「捨」，「脫離」對物品的執著。
斷捨離是一種訓練，越是努力，空間與生活就會越符合你的期待。
作者以「空間」分類共分成七個章節，以下分享我認為適合我自己實作的部份。
「食」的空間—廚房
1. 廚房的水平面上只放水壺：「7:5:1法則」7成收納、5成外部收納、1成展示收納。
2. 拿取物品時一個動作就完成：依照自己生活習慣斷捨離餐具、調味料或其他用具數量；常用的物品，例如廚房紙巾，先將紙巾從包裝袋取出等前置作業完成，未來使用流程就更流暢。
3. 廚房裡不用抹布：作者是改用廚房紙巾，我自己覺得不太環保，但也覺得抹布使後後的清洗也是困擾，暫時先保留想法，待家裡抹布用完了再來調整。
4. 不放置瀝水架：每天瀝水架上堆滿了杯杯碗碗，原來流理台看起來很亂的原因之一在這！雖然不像作者改用紙巾，我暫時用乾布取代，再慢慢想如何取代乾布囉！
「洗」的空間—浴室
1. 浴室裡什麼東西都別放：浴室裡若常擺放許多瓶瓶罐罐，常用的不常用的都放在浴室裡面，打掃時需要一一移開，罐子底部也容易因為發霉而需要時常清洗。作者就像上澡堂一樣，只帶需要的用品，洗完澡帶進去，洗好澡帶出來。
2. 乾淨的水龍頭讓廁所變明亮
另外還有針對「學」的空間—書房、「衣」的空間—衣廚、「睡」的空間—寢室、「住」的空間—客廳、「走」的空間—玄關，這幾個空間介紹，在此就不多作分享。
看書的過程，除了開始思考家裡哪些地方可以開始實作之外，更讓我發現自己的問題：「使用前或使用完的當下，沒有馬上動手做好。」例如浴室的刷洗，其實每天都可以做簡單刷洗或使用後的清潔，但我常會找個理由說週末再刷洗廁所就好啦，但就會因為其他雜事而沒有做刷洗，日常的許多事情也是如此，時常想等一下再做，這一等下去就一直還沒做！無論是清潔或日常瑣事，累積下來也非常可觀！這些累積，讓自己愈來愈怠惰跟懶散，這一次我決定即使是強迫自己即使去做，當下可能會有點痛苦，但一定會不一樣！
山下英子的書就如同她的生活空間一樣，讓人讀起來簡單舒服，有興趣斷捨離但不知如何實作的朋友可以看一看她是怎麼做的哦！
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