在網路上GOOGLE和PTT的cookclub板找食譜,又詢問單位的煮菜高手,新手上路,仍然緊張,踏出第一步總是困難的吶!
這一次天冷賴床終於不再是我的理由啦!今天在早早的六點多起床,要來嘗試準備我的「便當菜」囉!為什麼要六點多起床,因為要預留賴床跟手忙腳亂的時間啦:p
噹噹噹,以下是今天便當菜NO.1菜色與做法,菜單包括:蛋炒飯、嫩煎梅花豬肉片、水煮四季豆
【蛋炒飯】(參考阿基師做法)
材料:冷飯一大碗、雞蛋兩顆(都偏小)、鹽、胡椒少許
步驟:1. 將雞蛋打在碗裡,再將一顆「蛋黃」撈至冷飯中拌勻,其餘的雞蛋攪拌備用。
2. 開小火熱油鍋,在鍋中加入約兩顆十圓硬幣量的油。
3. 加入已攪拌的雞蛋拌炒,炒到雞蛋半熟,
再將拌勻的「蛋黃飯」一起拌炒(勿用壓的)。
4. 炒到飯粒呈現顆粒狀,即可加入少許鹽、胡椒粉起鍋囉!
※特別提醒※
1. 炒蛋的時候,蛋還沒成形之前,還是濕濕的,這時千萬不可以將白飯下鍋,
以免黏鍋之外,飯也會變得軟軟濕濕的,炒很久都炒不熟的感覺!
2. 盡量用小火拌炒,較不容易燒焦。
【嫩煎梅花肉】
材料:梅花肉片數片、食鹽、醬油、砂糖、胡椒粉、蒜頭
步驟:1. 先以適量的食鹽、醬油、砂糖、胡椒粉及蒜頭醃漬五花肉片。(我只醃了約20分鐘左右)
2. 不用加油,直接下鍋煎熟。
【水煮四季豆】
材料:四季豆、鹽、香油
步驟:1. 煮一鍋熱水
2. 煮熱水的同時,將四季豆頭尾去絲
3. 四季豆洗淨後斜切成小段
4. 將四季豆放入熱水中煮熟
5. 將煮熟之四季豆加入些許鹽巴與香油拌勻後即可。
備註:如吃清淡的人,可以不用加鹽與香油囉~
- Nov 19 Thu 2009 18:38
【OL便當】料理新手初體驗~NO.1 三色便當
全站熱搜
留言列表